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TODAS NUESTRAS
ACTIVIDADES
POLE Y MUCHO MAS
POLE SPORT
La versión más atlética del pole. Domina figuras, giros y combos con técnica y precisión. Desafía la gravedad mientras desarrollas resistencia y control absoluto.
POLE DANCE
Mezcla perfecta de danza, acrobacia y arte. Aprende a moverte con fluidez en la barra mientras trabajas fuerza, flexibilidad y expresión.
POLE EXOTIC
Sensualidad, estilo y actitud. Domina los tacones, las líneas elegantes y los movimientos que resaltan tu confianza y control corporal. ¡Baila con poder y atrevimiento!
ARO AÉREO
Fluye en el aire con elegancia y fuerza. Domina giros, equilibrios y acrobacias en un aro suspendido. ¡Siente la adrenalina y la libertad de desafiar la gravedad!
BALLET FIT
La combinación perfecta de ballet y entrenamiento funcional. Tonifica, mejora tu postura y gana flexibilidad con la gracia de una bailarina.
FLEXIBILIDAD
Estira, fortalece y desbloquea tu cuerpo. Mejora tu movilidad, previene lesiones y alcanza esas posturas que parecen imposibles. ¡Tu cuerpo es más capaz de lo que crees!
TRAINING UP
Entrena como nunca con esta rutina de fuerza y resistencia. Mejora tu condición física, tonifica y gana potencia con ejercicios intensos que te harán sentir imparable.
YOGA FACE
Relaja, tonifica y rejuvenece tu rostro con técnicas naturales. Un ejercicio facial que mejora la circulación, reduce tensión y te deja con un glow increíble.
CHAIR DANCE
Sensualidad y actitud en cada movimiento. Aprende coreografías dinámicas usando una silla como tu mejor aliada. ¡Expresión, confianza y mucha diversión!
TWERK
¡Sacude, suelta y disfruta! Aprende la técnica, el control y los movimientos más explosivos para perrear con actitud y confianza. Un entrenamiento divertido que te hará sudar y brillar.
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NUESTRAS DISCIPLINAS
En nuestro espacio, cada disciplina está diseñada para potenciar el cuerpo, la expresión y la confianza.
Desde la técnica y fuerza del Pole Sport, la sensualidad del Pole Exotic y el dinamismo del Twerk, hasta la elegancia del Ballet Fit y la preparación física del Power Fit. También ofrecemos clases de Flexibilidad, Aro Aéreo y Chair Dance, así como Yoga Face para el cuidado facial.
Sea cual sea tu nivel, encontrarás un entrenamiento adaptado para desafiarte, disfrutar y crecer en movimiento.
POLE SPORT
Desafiar la gravedad con fuerza y control es la esencia del Pole Sport. Esta disciplina combina acrobacia, flexibilidad y resistencia, desarrollando el equilibrio y la coordinación a través de movimientos como giros, inversiones y transiciones fluidas sobre la barra vertical.
Más allá del entrenamiento físico, el Pole Sport impulsa la concentración y la confianza en uno mismo, permitiendo progresar a cualquier ritmo y descubrir nuevas posibilidades de movimiento.
POLE DANCE
Expresión, fuerza y movimiento se unen en el Pole Dance, una disciplina que combina danza y acrobacia en la barra vertical. Con un enfoque artístico y fluido, cada secuencia integra giros, transiciones y figuras que potencian la creatividad y la conexión con el cuerpo.
Más que un entrenamiento físico, el Pole Dance es una forma de expresión personal que fortalece la confianza y la autoestima. Adaptable a todos los niveles, permite explorar el movimiento con libertad y desarrollar un estilo propio.
POLE EXOTIC
Sensualidad, fluidez y control definen el Pole Exotic, una disciplina que fusiona danza, acrobacia y expresión corporal sobre la barra. A través de movimientos ondulantes, transiciones elegantes y el uso característico de plataformas, se trabaja la musicalidad y la conexión con el propio cuerpo.
Más allá de la técnica, el Pole Exotic invita a explorar la confianza y la libertad en el movimiento, permitiendo desarrollar un estilo único y disfrutar de una experiencia artística envolvente.
ARO AEREO
Elegancia y fuerza se combinan en el Aro Aéreo, una disciplina de acrobacia suspendida que desafía la gravedad. A través de giros, equilibrios y secuencias dinámicas, se trabaja la resistencia, la flexibilidad y la coordinación, creando movimientos fluidos y visualmente impactantes.
Más que un entrenamiento físico, el Aro Aéreo es una forma de expresión que permite explorar el cuerpo en el aire, ganar confianza y desarrollar habilidades en un entorno artístico y desafiante.
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BALLET FIT
a gracia del ballet y la intensidad del entrenamiento funcional se fusionan en el Ballet Fit, una disciplina que trabaja fuerza, flexibilidad y postura a través de ejercicios inspirados en la danza clásica. Combinando movimientos estilizados con secuencias de tonificación, mejora la coordinación y la resistencia sin perder la elegancia.
Más allá del ejercicio, el Ballet Fit ayuda a desarrollar conciencia corporal, equilibrio y alineación, ofreciendo un entrenamiento completo y accesible para todos los niveles.
FLEXIBILIDAD
La flexibilidad es clave para mejorar la técnica y la fluidez en el pole. Estas clases están diseñadas para trabajar la movilidad, la elongación y la apertura corporal, permitiendo ejecutar figuras con mayor amplitud y control. A través de ejercicios progresivos, se fortalecen músculos y articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones.
Más que ganar elasticidad, estas sesiones ayudan a mejorar la conciencia corporal y la postura, potenciando cada movimiento sobre la barra con mayor soltura y precisión.
POWER FIT
Fuerza, resistencia y control son la base del Power Fit, un entrenamiento diseñado para potenciar el rendimiento físico en disciplinas como el pole y las acrobacias aéreas. Mediante ejercicios de acondicionamiento funcional, se trabaja la musculatura, la estabilidad y la potencia, mejorando la capacidad para ejecutar movimientos con mayor precisión y seguridad.
Más que un entrenamiento de fuerza, el Power Fit ayuda a desarrollar resistencia y coordinación, preparando el cuerpo para afrontar nuevos desafíos con confianza y energía.
YOGA FACE
El Yoga Face es una técnica natural que tonifica y relaja los músculos del rostro a través de ejercicios específicos y automasajes. Mediante movimientos controlados, se mejora la circulación, se activa la producción de colágeno y se reduce la tensión facial, promoviendo una apariencia más descansada y luminosa.
Más allá de los beneficios estéticos, el Yoga Face ayuda a relajar la expresión, liberar el estrés y conectar con el bienestar desde un enfoque holístico y consciente.
CHAIR DANCE
Sensualidad, elegancia y fuerza se combinan en el Chair Dance, una disciplina que utiliza la silla como elemento para crear secuencias dinámicas y expresivas. A través de giros, transiciones y movimientos fluidos, se trabaja la coordinación, el control corporal y la confianza en uno mismo.
Más que una coreografía, el Chair Dance permite explorar la expresión personal y el empoderamiento a través del movimiento, adaptándose a todos los niveles y estilos.
TWERK
Energía, ritmo y control definen el Twerk, una disciplina de danza que combina movimientos explosivos de cadera con secuencias llenas de actitud. Basado en la activación de la zona lumbar y el tren inferior, trabaja la resistencia, la coordinación y la fuerza de manera dinámica y divertida.
Más allá del baile, el Twerk es una forma de expresión que potencia la confianza y la conexión con el propio cuerpo, permitiendo disfrutar del movimiento con libertad y empoderamiento.