TUS PRIMEROS
PASOS EN
POLE DANCE

DESCUBRE DE LO QUE ERES CAPAZ

TUS PRIMEROS PASOS EN
POLE
DESCUBRE LO QUE ERES CAPAZ DE LOGRAR

CURSO DE INICIACIÓN

¿Quieres conocer el pole dance?
Entonces estás exactamente en el lugar y el momento correcto. Adéntrate en el mundo del pole por primera vez y déjate encantar.
A continuación te ofrecemos las distintas modalidades a las que puedes acceder.

CURSO DE INICIACIÓN

¿Quieres conocer el pole dance?

Entonces estás exactamente en el lugar y el momento correcto. Adéntrate en el mundo del pole por primera vez y déjate encantar.

A continuación te ofrecemos las distintas modalidades a las que puedes acceder.

POLE INTRO

Primeros pasos en el Pole. Giros y trucos básicos

En esta clase, aprenderás a caminar elegante y movimientos ligeros . Aprenderás giros y trucos básicos, trabajo en el suelo y transiciones; los trucos en este nivel incluirán escaladas e inversiones básicas.

Recomendamos asistir a Pole Intro hasta que se sienta cómoda invirtiendo sola; sin embargo, puedes tomar esta clase durante el tiempo que desees hasta que te sientas preparada para continuar y subir de nivel.

POLE DANCE

En esta clase aprenderás coreografías de distintos estilos musicales que te ayudarán a trabajar la expresividad, la técnica y la libertad de movimiento.

Cómo pasar de una figura a otra. Dominar las transiciones. Combinar giros.

Cuando domines todos estos campos, tendrás total libertad para crear tu propia coreografía de pole dance.

Tu indumentaria tendrá que consistir en: mallas cómodas, rodilleras, descalza con calcetines.

FLEXIBILIDAD

Aumenta el rango de movilidad, alivia la tensión de los músculos y el estrés del cuerpo.

El objetivo de esta clase es trabajar de manera efectiva la movilidad y llevar tu flexibilidad al siguiente nivel.

Tanto si es tu primera vez como si eres un  contorsionista experimentado, todos se beneficiarán de esta clase, enfocada en hombro, espalda, cadera y pierna .

Esta clase no sólo es excelente para tus actividades acrobáticas, sino también para la vida cotidiana en general al aumentar su rango de movimiento, aliviar la tensión muscular y el estrés de su cuerpo.

A TENER EN CUENTA

La duración de las clases es de 60 minutos. Estas clases consistirán en un calentamiento seguido de ejercicios, desarrollando las habilidades de cada actividad y terminando con un relajante estiramiento de vuelta a la calma.

Las clases se reservan a través de la App, se pueden combinar y el alumno elige día y hora que quiere asistir.

Para asistir a las clases no uses joyas (anillos, pulseras…) ni crema hidratante durante al menos 12 horas antes de la clase.

TARIFAS INICIACIÓN

TARIFAS INICIACIÓN